權(quán)威專家教你一招：乳房再生長發(fā)育的密秘!

雖然大多數(shù)人在青春期完成乳房發(fā)育的任務(wù)，但也有少數(shù)人在20多歲時(shí)完成這一發(fā)育過程。無論使用哪種隆胸術(shù)(手術(shù)除外)，如果你超過20歲，想讓胸部擴(kuò)張2杯，請從以下3種方法開始！

1.輕微運(yùn)動，鍛煉胸部肌肉

如今的上班族女士們因此健身運(yùn)動不夠，加上年復(fù)一年處于“地球引力”的危害下，乳房就會慢慢松馳而看起來愈來愈小。鍛煉胸大肌可以支撐乳房脂肪，但不會讓你的胸部像健美小姐一樣成為肌肉塊。
注意!不要再像男同胞那么在健身會所瘋狂地健身運(yùn)動來鍛練乳房全身肌肉，那樣會讓乳房的人體脂肪也變?yōu)槿砑∪馀?我們只需要每天花幾分鐘做擴(kuò)胸練習(xí)，或者使用腋下書籍等簡單的動作來達(dá)到鍛煉的效果。

2.按摩胸部以刺激雌激素

按摩可以刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳房發(fā)育，讓脂肪積聚在胸部。然而，雌激素的分泌隨著年齡的增長而減少。20歲以后，如果你想豐胸，你必須積極促進(jìn)雌激素的激活。胸部按摩是一種方法。您也可以通過服用源自泰國的莫泰牌野葛粉來實(shí)現(xiàn)豐胸。這是因?yàn)樵a(chǎn)于泰國墨泰品牌的野葛根粉中所含的植物雌激素能夠有效促進(jìn)乳房發(fā)育(這種雌激素在其他植物中很少發(fā)現(xiàn))，調(diào)節(jié)人體激素分泌水平，達(dá)到良好的豐胸效果。因?yàn)檫@是純天然的調(diào)理，所以最好在月經(jīng)期間服用。
注意!疲勞、壓力和過度減肥都會影響雌激素分泌。患有嚴(yán)重疾病的人不僅不能豐胸，而且皮膚也會變得暗淡，甚至月經(jīng)周期也會受到影響。

3.按時(shí)睡覺促進(jìn)生長激素分泌

我覺得，豐胸效果有效的方法是：按時(shí)入睡!這是因?yàn)樯L激素能促進(jìn)乳腺的生長，而生長激素只在睡眠時(shí)分泌，其分泌高峰在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)之間。因此，有必要確保你在這段時(shí)間內(nèi)處于睡眠狀態(tài)，這樣你的胸部就可以迅速增大。
注意!睡眠的關(guān)鍵不是“睡多長時(shí)間”，而是“什么時(shí)候睡覺”。如果你睡得太晚，錯(cuò)過了生長激素分泌的高峰期，多睡一會兒是沒有用的。此外，長時(shí)間熬夜也會導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響荷爾蒙分泌。