葛根和枸杞都屬于十分普遍的食材，那么葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎?當然可以，根據將葛根的美容豐胸、降血脂血糖值等作用與枸杞的滋陰潤肺、滋補養生腎臟作用融合并泡茶喝有著十分優良的滋補養生實際效果哦!

葛根能夠個枸杞一起泡茶喝。

葛根性涼，味甘、辛，具備解渴治腹瀉、調整人體體溫、降血脂、降血脂、降低血脂、豐胸美乳、去斑等作用。枸杞性溫、味甘，具備益腎清目、滋補養生腎臟、延緩衰老、降血脂、抗輕度脂肪肝的功效。從作用上看葛根和枸杞并沒有相沖的地區，并且二者一起泡茶喝對降血脂、降血脂有益處，因而能夠一起泡茶喝。

葛根枸杞茶每日喝是多少

葛根每天9—15克，枸杞每日15—20克為宜。葛根和枸杞全是滋補養品，服用不適合過多，不然不但危害葛根的作用，還會造成人體滋補養生太旺，易上火，提議每日服用葛根9—15克，枸杞每日服用15—20克為宜，以中午泡飲為宜。

葛根和枸杞一起泡茶喝的益處

降血脂：葛根中的葛根素能抑止胰高血糖素的代謝，有一定的降血脂功效，而枸杞能提升胰島細胞的抗氧化能力，也是有一定的將血糖值功效，二者一起泡茶喝可提升降血脂功效。

降血脂：葛根中的葛根素會輸通血夜管路，減少身體心率，而枸杞含糖量能夠減少心率，二者一起泡茶喝能夠避免血壓高的產生。

延緩衰老：葛根中的大豆異黃酮類物資能夠消除身體不必要的自由基，有益于養顏美容美容養顏、防衰老，而枸杞含糖量能提升組織細胞的吞食作用，提升網織紅細胞的繁衍工作能力，還可以具有防衰老的實際效果。

葛根枸杞泡茶的作法

1、將葛根削皮，隨后切割成一小塊，枸杞清洗。

2、將葛根、老紅糖放進鍋內。

3、加適當的冷水，大火燒開后改文火煮三十分鐘。

4、隨后將枸杞放進鍋內煮約五分鐘就可以。

葛根枸杞泡茶要注意什么

1、不適合多喝

葛根和枸杞全是滋補養生性很強的食物，多喝非常容易造成滋補養生人體太旺，易上火。

2、胃腸不好不適合喝

葛根寒性，非常容易刺激性胃腸，而枸杞則會造成消化不好，無胃口等現象，因此胃腸不好的人不適合喝葛根枸杞泡茶。

3、發燒感冒不可以喝

枸杞子歸屬于熱性食物，發燒感冒身體虛內火旺，發燒感冒時喝葛根枸杞茶會加劇病況。

4、不適合常常喝

葛根和枸杞子全是中草藥材，是藥三分毒，因此不適合常常喝葛根和枸杞茶，以防對人體導致不適感。